Что такое розен-метод?

Что же такое розен-метод?

Попробую ответить максимально доступными словами, что это такое, и чем он может помочь.

Что же такое розен-метод?

Попробую ответить максимально доступными словами, что же это за метод, и чем он может помочь.

В России метод представлен уже 25 лет и был первым методом соматической (телесной) терапии, пришедшим к нам с западного психотерапевтического сообщества. Хотя на Западе - в Европе и Америке этот метод относится именно к типу соматических или телесно ориентированных методов (body work).

Метод этот авторский и состоит из двух различных компонентов - собственно работы с телом и розен-движения. Название метод получил по имени создательницы Мэрион Розен.

Вышел он из практики работы Мэрион, её обучения у Люси Хейер, ученицы Эльзы Гиндлер (широко известной «бабушки» дыхательных техник и техник «релаксации») и Карла Юнга.

Проходя обучение и практику в различных шведских, немецких, английских клиниках Мэрион отметила, что используя в работе с пациентами дыхание, работу с телом через мягкое прикосновение и специальную форму разговора, восстановление здоровья происходило очень быстро. Гениальность Мэрион ещё в 40-х годах ХХ столетия помогла ей найти прямой и очень бережный доступ к подсознанию её пациентов через их тела и прикосновения, что приводило к расслаблению мышц и фасций, а далее испытывать и принимать свои чувства. Таким образом, метод стоит на границе глубинной психологии, медицины и различных дыхательных техник.

Сеансы розен-метода рекомендованы к прохождению один раз в неделю/10 дней, для того, чтобы у нашей системы была возможность принять и адаптировать перемены. Количество сеансов всегда индивидуально: кто-то приходит на 3-4 сессии и физические проявления и боли уходят, а кому-то необходимо длительное и бережное восстановление после травмирующих детских и подростковых событий или устранения последствий многолетних стрессовых ситуаций в личной, семейной или профессиональной деятельности. В этом случае процесс розен-работы может занять 2-3 года (да были в моей практике и такие случаи - непрерывная 2-х летняя практика еженедельных розен-сеансов). Сколько сессий нужно именно вам - решать вам.

В процессе работы происходит расслабление мышц, углубление дыхания, осознание своих чувств и позволение им быть, подлинное и всеобъемлющее принятие себя, позволение себе жить именно своей жизнью в этом мире, со своими желаниями, потребностями, границами, чувствительностью, силой

Напоследок приведу слова из книги Мэрион: «Розен-метод - это психодуховный подход к исцелению. Это процесс установления контакта с эмоциональным сознанием, найденным через тело. Задача состоит в том, чтобы помочь людям найти их потенциал и принести его в мир».

На фотографиях:  из сеанса розен-метода, кусочек класса по розен-движению и моя фотография с Мэрион Розен с Всемирного розен-конгресса в 2008 году в Нью-Йорке.